Чому в'язання здатне продовжити життя?

У вас депресія, погане самопочуття або надлишок нерозтраченої енергії? Можливо, варто взятися за спиці?
Багато, напевно, здивуються, дізнавшись, що в'язання - це не тільки відмінний спосіб з користю провести вільний час, але ще і вкрай корисне для здоров'я заняття. В'язання - дуже корисна діяльність, з різних точок зору. Як показали численні дослідження, в'язання позитивно впливає як на фізичний, так і на психологічний стан людини.

1. В'язання - це свого роду терапія. Це дійсно дієвий спосіб відволіктися як від душевних переживань, так і впоратися з тривалим фізичним болем. Людей, які знаходяться в стані депресії, в'язання може мотивувати знову з'єднатися з навколишнім світом. Це просто спосіб почати бесіду, який дозволяє людям спілкуватися без зорового контакту. Це розвиває почуття впевненості і піднімає самооцінку.
2. В'язання допомагає досягти вищого рівня розслаблення, впоратися з тривогою і страхом. Доктор Герберт Бенсон, засновник медичного Інституту Тіло / Розум, Гарвардської медичної школи, як відповідь на одне із запитань, адресованих йому, порекомендував повторювати слова, звуки, молитви або м'язову активність, щоб викликати «реакцію релаксації» - знизити частоту серцевих скорочень і знизити кров'яний тиск. Аналогічний ефект забезпечує і в'язання. Це, в якійсь мірі, медитація.
3. В'язання об'єднує людей. Якщо ви почнете це робити не поодинці, а разом з іншими такими ж любителями в'язання, як і ви, то ваше захоплення перетворитися в соціальну діяльність. Одне з недавніх досліджень, яке називалося «Переваги в'язання для особистого і соціального благополуччя в зрілому віці» і результати якого були опубліковані в британському журналі British Journal of Occupational Therapy, встановило, що в'язання в групі має суттєвий позитивний вплив на сприйняття щастя, сприяє розвитку соціальних контактів і спілкування з іншими людьми.
4. В'язання підсилює концентрацію і дає вихід зайвій енергії. Учитель однієї приватної школи в Торонто Калей Мерто організував гурток в'язання для хлопчиків 7-8 років. Гурток користувався просто нищівним успіхом. Щоб закінчити проект, багато хлопчиків навіть під час канікул не перестали відвідувати гурток. Багато з них були просто гіперактивні до відвідування уроків в'язання, але це заняття їх настільки захопило, що на колишні витівки у них вже просто не було енергії. Крім того, в'язання формувало у школярів почуття того, що вони чогось досягли.
5. В'язання знижує ризик розвитку недоумства. Дослідження, в якому брало участь більше 2000 літніх чоловіків і жінок (у віці від 65 років і старше), встановило, що регулярна участь в соціальній діяльності, як, наприклад, подорожі, в'язання, робота в саду і інші подібного роду заняття, сприяють зниженню ризику розвитку недоумства.
6. В'язання відволікає від щільних насичених графіків і пропонує свого роду детоксикацію від насиченого технологіями світу. В'язання - це відмінна можливість побути наодинці зі своїми думками.
7. В'язання робить людей щасливішими, як тих, хто в'яже, так і тих, хто стає володарем пов'язаних кимось виробів, а також тих, хто просто спостерігає за процесом або милується його результатом.

Взяти, наприклад, популярний за кордоном і набираючий популярності у нас ярнбомбінг - новий вид вуличного мистецтва, коли різні міські атрибути - лавки, ліхтарі, дерева та інше - прикрашаються пов'язаними для них виробами, наповнюючи тим самим місто кольором і теплом. Навряд чи хтось зможе стримати посмішку при вигляді одягненого дерева або лавки.

Навіть професіонали не відстають від останніх тенденцій. У Британії з'явилася група Stitchlinks, яка сприяє тому, щоб в'язальна терапія практикувалася в лікарнях, школах, на робочих місцях, в різних установах по догляду. На їхньому офіційному сайті зазначено, що в'язальна терапія офіційно визнана провідними лікарями і вченими за її плюси в загальному списку охорони здоров'я.

Так що, любителі в'язання, продовжуйте в тому ж дусі! Тепер ви знаєте, що ваше захоплення - це не тільки спосіб отримати задоволення, але і спосіб зробити своє життя більш щасливим і здоровим.